座禅体験ワークショップ
(Zazen Workshop)

NPOピースアンドネイチャーでは、私たちの人間力形成の場として、また地球の未来を担うグリーンリーダ育成の場として座禅体験ワークショップを開催しています。座禅でゆっくり深く呼吸をしていると、カラダが次第に温まってきて、ある時“心地よく感じられる瞬間”が訪れます。座禅は正しい呼吸を通して、1) α波によるリラックス効果、2) セロトニンの分泌による脳の活性化効果を導くと言われており、ぜひ体験してみてください。 そして呼吸法をマスターして、日々の生活や仕事に活かしてください。また、ピースアンドネイチャーの座禅体験ワークショップでは、生き方の智慧が盛り込まれている「禅語」について紹介します。老若男女を問わず座禅にご興味のある方、どうぞご参加ください。

【開催日時】 11月 24日(土) 9:00 ~ 12:30

【開催場所】 Peace & Nature大沢ベース
〒651-1525 神戸市北区大沢町(おおぞうちょう)日西原47
アクセスはこちらへ

【参加募集人数】 10名(先着順) (参加対象:老若男女問わずご参加ください)
(希望者先着4名:北野スターバックス前、又は阪急王子公園駅西口前から無料送迎)

【参加費】  無料

スケジュール
9:00 現地集合(準備)
9:20 座禅会(坐り方の説明、座禅体験、禅語紹介)
11:00 作務(野菜畑の手入れなど)
12:00 昼食
12:30 解散

【持ち物】 飲み物、軽食(おにぎり、サンドイッチなど)、リラックススできる服装(ジャージ、作務衣など)
【参加申し込み & お問合せ】
メールにて受け付けています。 応募締切り 11月22日(木))

 

私はPeace & Natureのメンバーです / I'm a member of Peace & Nature



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