座禅体験ワークショップ

NPOピースアンドネイチャーでは、私たちの人間力形成の場として、また地球の未来を担うグリーンリーダ育成の場として座禅体験ワークショップを開催しています。座禅でゆっくり深く呼吸をしていると、カラダが次第に温まってきて、ある時“心地よく感じられる瞬間”が訪れます。座禅は正しい呼吸を通して、1) α波によるリラックス効果、2) セロトニンの分泌による脳の活性化効果を導くと言われており、ぜひ体験してみてください。そして呼吸法をマスターして、日々の生活や仕事に活かしてください。また、ピースアンドネイチャーの座禅体験ワークショップでは、生き方の智慧が盛り込まれている「禅語」について紹介します。老若男女を問わず座禅にご興味のある方、どうぞご参加ください。

【開催日時】1月26日(土)9:00 ~12:30

【開催場所】 Peace & Nature大沢ベース
〒651-1525 神戸市北区大沢町(おおぞうちょう)日西原47
アクセスはこちらへ

【参加募集人数】10名(先着順)(参加対象:老若男女問わずご参加ください

(希望者先着4名:北野スターバックス前、又は阪急王子公園駅西口前から無料送迎)

【参加費】無料

スケジュール

9:00現地集合(準備)

9:20座禅会(坐り方の説明、座禅体験、禅語紹介)

11:00作務(野菜畑の手入れ、室内清掃など)

12:00昼食

12:30解散

【持ち物】飲み物、軽食(おにぎり、サンドイッチなど)、リラックススできる服装(ジャージ、作務衣など)

[参加申し込み&お問合せ]

メールにて受け付けています。応募締切り1月24日(木)

私はPeace & Natureのメンバーです / I'm a member of Peace & Nature



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