NPOピースアンドネイチャーでは、私たちの人間力形成の場として、また地球の未来を担うグリーンリーダ育成の場として座禅体験ワークショップを開催しています。座禅でゆっくり深く呼吸をしていると、カラダが次第に温まってきて、ある時“心地よく感じられる瞬間”が訪れます。座禅は正しい呼吸を通して、1) α波によるリラックス効果、2) セロトニンの分泌による脳の活性化効果を導くと言われており、ぜひ体験してみてください。そして呼吸法をマスターして、日々の生活や仕事に活かしてください。また、ピースアンドネイチャーの座禅体験ワークショップでは、生き方の智慧が盛り込まれている「禅語」について紹介します。老若男女を問わず座禅にご興味のある方、どうぞご参加ください。
【開催日時】１０月２６日（土）9：00 ～12：30
【開催場所】神戸市北区大沢町日西原47（Peace & Nature Ozoベース）
【参加募集人数】１0名（先着順）（参加対象：老若男女問わずご参加ください）
（希望者先着4名：北野ｽﾀｰﾊﾞｯｸｽ前、又は阪急王子公園駅西口前から送迎、送迎料：500円）
【参加費】無料
スケジュール
９：00 現地集合（準備）
９：20 座禅会（坐り方の説明、座禅体験、禅語紹介）
11：00 作務（野菜畑の手入れ、室内清掃など）
12：00 昼食
12：30 解散
【持ち物】飲み物、軽食（おにぎり、サンドイッチなど）、リラックススできる服装（ジャージ、作務衣など）、野菜畑の手入れ時の服装（ウインドブレーカー、軍手、汚れてもよい靴など）
[参加申し込み＆お問合せ]
メールにて受け付けています。応募締切り１０月2４日（木）
